長時間過ごすからこそ！美人がオフィスで絶対にやらないNG習慣

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一日の大半を過ごす場所はオフィスですよね。

仕事が終わると、

「顔がたるむ」

「くすむ」

「足がむくむ」など、

鏡を見るのが嫌になる日もあるかと思います。

ですが、同じように仕事をしているはずなのに、

肌がキレイでスタイルも良い、

キラキラした美人ってみなさんの周りにもいませんか？

そこで今回は、

オフィスでの過ごし方で差がつく”美人が絶対にやらないNG習慣”について。



■1：冷たいドリンクを飲む

エアコンがきいていて乾燥したオフィスにいると、

つい冷たいドリンクを飲んで喉を潤したくなるのですが、

冷たいドリンクは体を冷やし、

代謝を悪くしてしまいます。

すると、冷え性になったり痩せにくくなったりといいことはありません。

ドリンクは、ホットで飲むようにしましょう。



■2：ミスト化粧水を使う

「オフィス内は乾燥するから」と、

ミスト化粧水を使っている人をよく見かけます。

実はこの時、保湿効果が低いものや水に近いものをメイクの上から使用しても、

表面で蒸発してしまい反対に乾燥を招くことになるんです。

オフィスでの乾燥対策には、乳液を使うのがオススメ。 手のひらに乳液を出してこすり合わせ、肌を軽くおさえるようにすれば、メイク崩れもほとんどありませんよ。



■3：デスク周りが汚い

デスクに書類が散乱していたり、

ホコリや食べカスが落ちていると、

女子力が低い人だと思われてしまいます。

それだけではなく、

毎日使用するパソコンのキーボードが汚れていると、

とても不衛生。

日々の手の汚れやホコリがついたキーボードに触った手で肌にふれると、

肌荒れの原因にもなります。

デスク周りやキーボードは、立席するたびにキレイにしましょう。


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■4：お菓子をストックしている

仕事で頭を使うと、

無性に甘いものが食べたくなるときがありますよね。

だからといって、

デスクにお菓子をストックして、

ちょこちょこつまみ食いをしていたら、

体重増加は免れません。

だけど、

どうしても食べたいという時は、

無理に我慢をせず、

チョコレートをひと欠片だけ食べるようにしましょう。

チョコレートに含まれるテオブロミンという成分が食欲を抑えてくれ、

その他にも疲労回復効果やリラックス効果を得ることができます。



■5：足を組む

足を組むと骨盤が9度傾きます。

その結果、

骨盤だけではなく股関節にも歪みが生じ、

肩こりや腰痛、生理痛、痩せにくくなるといった不調の原因になります。

無意識に足を組んでしまうという人は、気を付けましょう。



■6：頬杖をつく

頬杖をつくと、

顎が圧迫されて顔が歪んでしまいます。

それだけではなく、顎関節症やほうれい線、

ニキビの原因にもなるので、今すぐやめましょう。



■7：猫背で顎を出した姿勢

パソコン作業をする時、

背中が丸まり顎を前に突き出した姿勢になっている人は、

非常に多いです。このような姿勢で過ごすと、

顔の筋肉が下がりたるみの原因になります。

顎を引くと、肩も自然に開きますので、意識してみてください。



当てはまるものはありましたか？　

長い時間を過ごすオフィスでの習慣を改めれば、

美人にグンと近付けるはず！　

さっそく試してみてくださいね。

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