盲点！実は見た目年齢を一気に上げる隠しきれないパーツとは

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男性の体で好きなところといえば、

「血管が浮き出た腕」

と答える人は多いですよね。

では、女性の腕に血管が浮き出ているのはどうでしょう？

　重い荷物を持ったときや運動をした後に

血管が浮き出るのはよくあることなのですが、

それ以外のときにもボコボコと血管が浮き出ている人もいるのでは。

このように、

手の甲や腕に血管が浮き出て目立つ症状のことを”ハンドべイン”といい、

見た目年齢を一気に上げてしまう要因になるので、

あまりいいことだとはいえませんよね。

そこで今回は、ハンドべインの原因と対策についてお話していきたいと思います。



■ハンドべインになる原因

手の甲や腕に血管が浮き出ていると、

他のパーツをいくらキレイにしていても、

見た目年齢が一気に上がってしまいます。

では、ハンドべインになってしまうのは、

どうしてなのでしょうか？

（1）血管が老化している

血管の老化は、

年齢を重ねることだけで起こるものではなく、

生活習慣も大きく影響しています。

糖分が多い食事や高コレステロールの食事をすること、

運動不足、睡眠不足、喫煙も原因となって血管の老化が加速し、

その結果、

血管の壁が厚くなって浮き出しやすくなります。

（2）紫外線対策をしていない

紫外線対策をしていないと皮膚が老化します。

そして皮膚が薄くなることで、

血管が浮き出しやすくなります。

（3）遺伝

家族や親族に腕の血管が浮き出ている人がいると、

同じ症状が現れることもあります。

（4）痩せている

痩せていて皮下脂肪が少ないと、

血管が浮き出しやすくなります。



■血管を浮き上がらせないための対策

血管が浮き出る原因がわかったところで、

次は対策法をお伝えします。

露出が多い割には、

お手入れを怠りがちな手の甲や腕。

知らぬ間に年齢を判断されてしまわないように、美しく保ちましょう。

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（1）生活習慣を改善する

栄養バランスが良い食生活や適度な運動、

睡眠をしっかり取ることを心がけるようにしましょう。

（2）紫外線対策をする

一年を通して紫外線は降り注いでいます。

季節に関係なく、

屋内にいるときでも日焼け止めを塗るようにしましょう。

（3）過度なダイエットは控える

30歳を過ぎると基礎代謝が下がり、

上半身は華奢なのに下半身はぽっちゃりとした

洋ナシ体型になってしまう人が急増します。

そこで過度なダイエットをしてしまうと、

上半身はさらに細くなり、

腕の血管が目立つように……。

下半身を効率よくスッキリさせるエクササイズを取り入れるなどして、

無理のないダイエットをしましょう。

（4）マニキュアを塗る

明るい色のマニキュアは肌の状態や粗を目立たなくしてくれます。

また、視線もネイルに向かうようになりますので、

キレイにお手入れをしておきましょう。

（5）血管が目立つときは腕を高く上げる

腕を心臓より高い位置に上げて、

ブラブラと動かすと血管が目立たなくなります。

その後に、

指から肘に向けてさするようにマッサージをすると、さらに良いです。



いかがでしたか？

　近頃は、血管が浮き出るのを気にして、

血管内に針を刺し、

レーザーを照射する治療を受ける人もいるといいます。

これからは、

手の甲や腕の血管も意識して、

いつまでも若々しくキレイな人だと言われるようになりたいものですね。


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